Hata Yoga Lunare

Nel giorno della Luna Piena, la luna dell’Equilibrio, per beneficiare delle sue energie e prepararci ad affrontare al meglio la prossima stagione autunnale, proponiamo una pratica dolce e leggera per entrare in sintonia con il moto corporeo. Una pratica rivolta alla ricerca dell’equilibrio tra gli opposti (Ha il Sole, Tha la Luna), tra la nostra parte maschile e quella femminile in cerca di armonia e serenità, aprendo ricettivi il cuore alle emozioni che ci attraversano nell’ascolto del corpo e del respiro.

Saranno proposte posizioni (asana), respirazioni guidate (pranayama), Chandra Natya (saluto alla Luna), una breve meditazione e un rilassamento finale con bagno di gong.

A guidarla sarà Manuela Ciculi e Massimo Olivieri suonerà il gong.

Info e Prenotazione: 335.363854 - centrolistico@laviadelcuore.biz