"Torsioni" con Massimo Olivieri

Torsioni - Con Massimo Olivieri.

In questo inizio di primavera si propone una pratica che ha come tema centrale le posizioni di Torsione.

Nello yoga le torsioni vengono paragonate al turbine, alla tromba d’aria per la loro capacità di stimolare, attivare, riequilibrare le nostre energie fisiche e sottili.

Più specificamente:

· Sciolgono le tensioni presenti nei muscoli profondi che governano la colonna vertebrale mantenendola elastica

· Allungano e rinforzano i muscoli della schiena fornendo sollievo al dolore provocato da posture scorrette

· Migliorano le funzioni digestive

· Aiutano a disintossicare l’organismo

· Attivano il sistema nervoso simpatico fornendo una carica di energia.

La pratica sarà così strutturata: 1 ora e 10 min di asana, 20 minuti di pranayama, 30 min di rilassamento con la vibrazione potente e profonda del gong. 

Cotributo per l'evento € 15

Info e prenotazioni cell. 335363854